Avoir confiance en soi n’est pas toujours une chose innée. Elle s’acquiert au fil du temps et dépend de l’expérience de chacun ainsi que des personnes qui l’ont toujours entouré. Si vous êtes une personne qui doute souvent de votre capacité. Si vous avez toujours eu du mal à affirmer vos idées. Ou si vous n’avez jamais osé prendre des risques, il est bon temps que tout cela change. Pour aider les gens à bien avancer dans leur vie, de nombreux auteurs ont consacré des livres sur la confiance en soi. Ils vous permettent de voir les choses autrement et de créer des ondes positives autour de vous. Pour vous aider à améliorer votre estime de soi, nous avons justement rassemblé dans cet article des livres qui sur la confiance en soi.
Notre sélection des meilleurs livres sur la confiance en soi
1. Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi
Ecrit par Christophe André, Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l’estime de soi est un livre qui parle de l’estime de soi et du rapport avec soi-même. C’est un livre qui a reçu le grand prix du magazine Psychologies du « livre qui aide à mieux vivre sa vie ». Il contient des conseils pratiques pour retrouver la confiance en soi et a aidé beaucoup de gens à améliorer leur vie. Contenant 470 pages, cet ouvrage est la synthèse de plusieurs années de travail et de réflexion avec des patients, des collègues et des proches de l’auteur. Il apprend aux gens à agir sans craindre de l’échec ni des jugements des autres. Il vous libère de toutes les inquiétudes qui vous empêchent d’avancer et de trouver votre place dans la société. En effet, l’estime du soi est quelque chose qui a besoin d’être construit, entretenu, réparé ou protégé. Tout dépend de vos expériences de vie, de votre personnalité et de la manière dont vous voulez avancer. Psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, Christophe André parle dans ce livre des difficultés traversées dans le manque de l’estime de soi et aborde plusieurs sujets comme les problèmes de perfectionnisme ou de honte ainsi que tout ce qui empêche aux gens d’avancer. Vous adressant comme un ami, l’auteur de ce livre tient à vous libérer de vos peurs. Il vous aide à le surmonter pour avoir entièrement confiance en vous. Il donne également des exemples concrets et explique les choses clairement. C’est un livre qui va sûrement vous aider à changer et à aller de l’avant.
Synthèse des avis clients : Ce livre est une véritable merveille. C’est un livre essentiel pour le développement personnel. Très bien rédigé, les explications sont claires et les exemples concernent la vie courante. C’est un ouvrage qui permet de discerner sa vocation dans le monde. Il aide à faire un vrai travail d’intérieur.
Aucun produit trouvé.
2. La confiance en soi, une philosophie
Ecrit par Charles Pepin, ce livre puise les grands textes de la philosophie et des sagesses anciennes sur les questions relatives à la confiance en soi. Il éclaire le mystère de la confiance en soi et permet aux lecteurs de comprendre son origine ainsi que la manière dont elle fonctionne. À travers la lecture, vous allez comprendre que la confiance en soi peut être renforcée ou affaiblie. Ce qui fait d’ailleurs que certaines personnes sont beaucoup plus confiantes que d’autres. Dans ce livre, vous allez également apprendre que la confiance en soi entraîne une confiance en autrui et une confiance en la vie. Ce livre contient beaucoup de conseils qui vous permettent de bien avancer et de faire les bons choix. L’apprentissage de la confiance en soi commence dès l’enfance. Elle doit être remplie d’amour afin que chacun retrouve sa place et s’affirme quand il le faut. À force de grandir, on apprend à réaliser des activités avec plaisir pour un meilleur développement personnel. En lisant ce livre, vous allez vous remettre en question et prendre un peu de recul pour mieux avancer. Il contient de nombreuses réflexions faciles à saisir. Contenant 11 chapitres, ce livre aborde toutes les questions relatives à la confiance en soi. Il commence à vous encourager à cultiver des bons liens et à faire naître la confiance en soi au sein de la famille. Il incite les lecteurs à s’entraîner pour la pratique de la confiance afin de l’éprouver dans des actions concrètes. À force de comprendre que la confiance en soi n’est pas innée, vous allez éprouver le besoin de le construire et de lire ce livre de 240 pages jusqu’au bout. À part les explications bien fondées, il contient également des images pour illustrer certains concepts. Il évoque également des cas concrets puisés chez des célébrités. Et finalement, ce livre regorge des conseils qui ne portent aucun jugement tout en faisant naître un sentiment de bien-être immédiat.
Synthèse des avis clients : Un livre très fluide qui se lit facilement. Il touche des sujets profonds et complexes de manière simple. Les mots utilisés sont faciles à saisir. C’est un livre qui permet de prendre du recul et de se questionner.
Aucun produit trouvé.
3. 50 exercices de confiance en soi
Pour augmenter la confiance en soi, ce livre de Laurence Bénatar contient 50 exercices de confiance en soi. Répartis en 5 sections, il propose des tests de personnalité, des quiz, des QCM, des questionnaires introspectifs ainsi que des techniques à expérimenter pour gagner confiance en soi dans différents domaines de la vie. Il vous aide à sublimer votre image et à communiquer de façon plus assurée. Les exercices proposés sont progressifs et permettent de mieux se connaître et d’avancer. Psychologue-formatrice depuis plus de dix ans, Laurence Benatar est spécialisée dans la communication. Elle propose ce livre de 128 pages à toutes les personnes qui veulent devenir beaucoup plus confiantes pour mieux avancer dans la vie. Si vous avez tendance à vous justifier lorsque vous dites non. S’il vous arrive souvent de fuir les réunions de famille par peur d’être exposé aux commentaires. Si vous ne croyez pas aux rencontres. Si vous fréquentez les mêmes amis depuis des années. Si vous n’osez pas porter les vêtements qui vous font envie. Si recevoir à dîner vous plonge dans l’anxiété. Si on vous dit souvent que vous êtes effacé. Si vous ne vous rendez jamais à une soirée tout seul. Si vous répondez affirmativement à la plupart de ces affirmations, ce livre est entièrement fait pour vous. Il vous apprend à imposer votre personnalité et à découvrir la personne que vous pourriez être réellement.
Synthèse des avis clients : Grâce aux exercices, ce livre vous aide à mieux vous connaître. C’est un livre très pratique pour augmenter sa confiance en soi. Il contient beaucoup de questionnaires qui vont vous aider à pratiquer les exercices appropriés.
Aucun produit trouvé.
4. L’estime de Moi : Se faire confiance, petites astuces pour les filles déjà parfaites
Dans ce livre de 238 pages, Sylvie Liger vous guide à réaliser des exercices qui vous permettent de retrouver confiance en vous. Coach professionnel, elle accompagne les gens à reconnaître leurs talents et à se faire plus confiance. Ainsi, elle s’adresse cette fois-ci à toutes les filles qui veulent croire en elles et les incite à faire plein d’exercices intéressants. Ils permettent de rebooster l’estime de soi pour mieux retrouver une bonne place dans la société. L’auteur vous apprend également les belles manières pour devenir plus énergique et vous accompagne vers le chemin de la réussite. En lisant ce livre, vous ne resterez pas un lecteur passif, mais vous serez acteur de votre transformation. D’autant plus, Sylvie Liger a tendance à traiter des sujets sérieux sans se prendre au sérieux. Vous allez apprécier vos moments de la lecture et sentir son humour à travers les lignes. Facile et agréable à lire, ce livre est joliment illustré et contient des citations très inspirantes. Il incite chacun à emprunter solidement le chemin de l’accomplissement et à connaître ou à reconnaître le respect de sa valeur. Pour ainsi faire, l’auteur de ce livre se montre présente auprès des personnes qui veulent avoir confiance en eux. Elle apprend aux lecteurs à croire en leur potentialité et à éviter toutes les situations contraignantes qui les empêchent d’avancer.
Synthèse avis clients : Ce livre parle de plusieurs aspects du manque d’estime de soi. Il contient des exercices intéressants qui permettent de mieux se connaître. Les explications sont simples et claires. Tous les conseils aident à apprendre à s’aimer et à être à l’écoute de soi pour avancer sereinement.
Aucun produit trouvé.
5. Confiance en soi, Amour de soi, Estime de soi: Pour apprendre à s’aimer et prendre conscience de sa véritable valeur
Ce livre de Laure Zanella est spécialement destiné à ceux qui cherchent un ouvrage pour retrouver confiance en soi. De nos jours, plusieurs facteurs peuvent entraîner la perte de confiance en soi. Cela pourrait être les blessures de l’enfance non guéries ou l’influence de la nouvelle technologie sur la manière de voir les gens. Dans notre société actuelle où les médias prennent de plus en plus de place, on tend à voir ce qui nous entoure d’un œil perfectionniste. Ceux qui sont minces souhaitent grossir, ceux qui sont gros veulent perdre du poids. Et à force de comparer la manière dont les autres progressent, on perd confiance en soi. Sinon, il existe également des fausses croyances qui nous font penser qu’on ne vaut pas la peine. Ce qui nous empêche d’avancer et de profiter des plus belles choses de la vie. Même si on manque d’estime de soi et que notre confiance est malmenée, Laure Zanella rappelle dans ce livre qu’il est possible de tout réparer. Psychopraticienne en développement personnel, elle est l’auteur de nombreux ouvrages sur le développement personnel et la loi d’attraction. Elle donne dans ce livre des conseils qui vous permettent de regagner confiance en vous. C’est un ouvrage qui va vous inciter à poser les bonnes questions pour retrouver la bonne voie. Ce livre contient également des exercices qui permettent de changer vos manières de pensées négatives et d’apprécier votre juste valeur.
Synthèses des avis clients : Ce livre est un régal pour ouvrir son esprit et son soi intérieur. L’auteur utilise des mots très forts qui vous permettent de comprendre pas mal de choses sur vous-même. Après la lecture, vous allez reprendre confiance en vous. Vos peurs vont disparaître et vous allez reprendre goût à la vie.
Aucun produit trouvé.
Ainsi, nous espérons que cet article a pu vous aider à trouver le livre que vous recherchez. Les titres que nous avons proposés sont les uns des autres aussi intéressants. Il ne vous reste plus qu’à choisir celui qu’il vous faut en fonction de vos attentes et de vos problèmes actuels. A savoir que la confiance en soi est une chose qui se construit et qui peut être réparée au cours des différents évènements de la vie. Il ne vous reste plus qu’à travailler sur vous pour ressortir cette belle personne qui est en vous.
Sources :
christopheandre.com/WP/?projects=imparfaits-libres-et-heureux
des-livres-pour-changer-de-vie.com/la-confiance-en-soi/
eyrolles.com/Loisirs/Livre/50-exercices-de-confiance-en-soi-9782212560619/
Sources avis clients :
amazon.com