Les clés du bonheur qui vient du nord > Valérie Robert

Savez-vous que le bonheur… vient du Nord ? C’est en effet au Danemark, en Suède et en Scandinavie que vivent les populations les plus heureuses et les enfants les plus épanouis ! La journaliste Valérie Robert est allée, au fil de témoignages et d’interviews d’experts, recueillir tous les secrets du bien-être nordique… pour les appliquer dans sa propre vie. Résultat ? Elle est HEU-REU-SE !

Et si vous aussi, vous testiez le hygge danois, chantre de l’empathie et de la bienveillance envers soi et les autres ? Et si vous essayiez le lagom suédois, qui vous invite à expérimenter le « ni trop, ni trop peu » dans votre vie de tous les jours (alimentation, consommation, écologie) ?

Dans ce livre, vous piocherez des astuces toutes simples :

  • pour profiter des petits bonheurs de la vie ;
  • pour développer une parentalité bienveillante ;
  • pour vivre totalement zen au bureau ;
  • pour mitonner de bons petits plats scandinaves ;
  • et vous découvrirez les bonnes adresses à Paris et en régions pour décorer, savourer, entretenir votre intérieur selon le lifestyle nordique.
Paru en octobre 2017 aux éditions Leducs.


L’avis de Marlène – Note 4/5

En voilà un livre qui fait du bien…

Je n’ai pas hésité avec ce livre pratique, j’avais entendu parler du Hygge, Lagom : le bien-être contagieux et c’est depuis que je l’ai ma petite bible ! Je le lis en parallèle de mes romans. Je n’ai donc pas encore terminé la lecture de ce livre mais je peux déjà vous donner mon avis en ce qui concerne la globalité de l’ouvrage.

Finalement le Hygge c’est quoi ? 

C’est tout simplement une philosophie de vie qui prône le bien-être, le bonheur et le confort. Un concept qui nous propose de s’éloigner du stress de notre quotidien. Alors c’est bien beau mais c’est quoi la recette de cette fameuse philosophie de vie ? 

Et bien dans ce guide, vous allez découvrir plusieurs chapitres qui vont vous guider pas à pas vers le bien-être, vers une vie plus sereine et moins parasitée par le stress et les aléas de la vie. Alors, attention il n’y a pas de miracle, ce guide vous donne des pistes à suivre pour améliorer votre quotidien.

Dans ce guide vous allez découvrir le Hygge dans tous les domaines de votre vie. 

  • Chapitre 1 – Le hygge ou la doudounisation de la société.
  • Chapitre 2 – Le hygge, bien pour ma tête, bon pour mon corps.
  • Chapitre 3 – Le bonheur, Brigit, c’est les autres.
  • Chapitre 4 – Le bonheur au travail, ça se travaille !
  • Chapitre 5 – Le hygge, c’est aussi pour les enfants.
  • Chapitre 6 – Le hygge, c’est aussi dans l’assiette.
  • Go pour le Hygge Challenge.
  • Conclusion – Le bonheur est roi et moi, j’ai tout d’un(e) renne !

J’ai adoré l’introduction qui met en lumière les tenants et les aboutissants d’un tel concept. Evidemment, on ne va bouleverser nos habitudes du jour au lendemain, mais petit à petit au fil de la lecture on capte très vite ce qui sera facile à mettre en application. Je suis déjà totalement d’accord avec les dix commandements lifestyle du hygge.

  • 1. Des bougies tu auras.
  • 2. Un plaid tu achèteras.
  • 3. Un poêle à bois tu t’offriras.
  • 4. Des objets en céramique tu posséderas.
  • 5. Dans une peau de (faux) mouton tu te loveras.
  • 6. De bois tu t’entoureras.
  • 7. Le vintage tu préfèreras.
  • 8. Des coussins tu accumuleras.
  • 9. De chaussettes tu te muniras.
  • 10. Un chat tu adopteras.

Dans chaque chapitre les conseils sont illustrés par des témoignages de personnes parlant de leurs moments de bonheur, j’ai aimé découvrir la vision du bonheur parfois ces personnes.

J’avoue que je suis allé très vite au chapitre qui concerne le hygge et les enfants, j’étais curieuse de découvre ce que ce concept pouvait apporter aux enfants. On y apprend comment élever nos enfants dans des conditions qui favorisent leur bien-être. J’ai aimé les références à certaines méthodes d’éducation, la façon d’aborder l’autorité avec nos enfants, tisser un lien de complicité pour mieux appréhender l’éducation sans passer par le rapport de force.

Certains chapitres s’avèrent plus intéressants que d’autre mais l’humour et la bonne humeur prédomine dans ce guide. Pour prendre la vie du bon côté. Je dois dire que rien que de lire ce livre cela nous conditionne à se sentir bien. Par la pensée positive et la mise en place de petites astuces. Là où ça coince avec moi c’est avec « Le hygge, c’est aussi dans l’assiette. » Vous allez découvrir des recettes pour bien s’alimenter, et étant extrêmement difficile j’aurai du mal à suivre leurs conseils alimentaires.

Je vais continuer mon immersion dans le milieu du hygge et je prends de plus en plus de plaisir avec ce guide ^^

Je remercie Mathieu et les éditions Leducs pour cette découverte. 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *