Au secours j’arrête de fumer : Journal de bord d’une chenille qui voulait devenir un papillon > Chantal De Montella

110763813Kindle : ICI

Arrêter de fumer, longtemps j’en ai rêvé et un jour, je l’ai fait !
Ce jour-là, j’ai décidé que je ne serai plus l’esclave de cette tige de papier. Bien sûr, cela n’a rien d’original, des milliers de fumeurs ont tenté l’aventure avant moi mais ce n’est pas la banalité de la chose qui en rend l’exécution moins compliquée. Arrêter de fumer, on en a tous envie mais on ne sait pas toujours comment y parvenir. La décision n’est pas encore prise que les questions affluent : suis-je capable de vivre sans cigarette ? Comment vais-je survivre à cette séparation ? Vais-je souffrir beaucoup ? Dois-je me faire aider ? Par quoi la remplacer ? Ca va être comment après ? Nous voilà sur le point de partir en terre inconnue sans même un petit guide en poche.
J’ai commencé ce journal quelques mois avant la date d’arrêt que je m’étais fixée. La première partie est le journal d’un fumeur qui s’interroge sur ses motivations et prépare son sac pour partir en voyage sans trop savoir où il va, la deuxième raconte mes aventures dans cette terre inconnue où on ne fume pas . J’ai noté au jour le jour mes découvertes, mes impressions, mes angoisses, mes douleurs, mes envies, mes manques, mes moments de satisfaction et d’insatisfaction, j’ai ri, j’ai pleurniché, j’ai douté, j’ai trébuché, j’ai clopiné mais chaque jour j’ai avancé…
Ce voyage-là, je me suis longtemps crue incapable de le faire et pourtant je suis arrivée à destination. C’est un simple journal, je ne suis pas médecin, je n’ai pas toutes les clefs, je n’ai ni conseils ni leçons à donner mais si vous vous sentez perdu au moment de commencer votre propre voyage, on peut, si vous le souhaitez, faire quelques pas ensemble…histoire de se sentir moins seul…

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Réflexions par accident 2.0 > Philosophie d’un sage agité > Mathieu Mangenot

110532630Editeur : Mon Petit Editeur

Livre : Mon Petit Editeur ou Amazon

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Ce deuxième livre de la série «  »Réflexions par accident » » veut mettre le projecteur sur le positif qui nous entoure, et l’optimisme en général, comme une source d’inspiration et de dépassement de soi. Une approche originale du développement personnel qui se décline en plusieurs champs d’action. La réflexion sur la vie, la relation avec autrui et la confiance en soi sont le fil directeur d’un ouvrage qui apporte des éclaircissements pertinents sur la gestion d’un quotidien coercitif. Cette vision positive est une réelle ode à la vie et je vous propose de la partager avec vous. Comment passer de la difficulté à la réussite ? Comment transformer ces pensées qui font barrage et développer notre confiance en soi ? Comment mieux appréhender les aléas ? Dépasser toutes ses contraintes qui nous empêchent de vivre pleinement notre vie ? Partons une nouvelle fois pour un voyage au coeur de la réflexion… Optimisme, adolescence, éducation, fibromyalgie et bien d’autres thèmes seront quelques-unes des escales de ce périple qui ne fait que commencer.

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Enfants de nazis > Tania Crasnianski

110532827Editeur : Grasset

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En 1940, ces petits Allemands avaient 4, 5, 10 ans, et ils ont vécu la guerre en privilégiés, entourés par des parents affectueux et tout-puissants. Ces enfants, ce sont les filles et les fils des grands dignitaires nazis que furent Himmler, Göring, Hess, Frank, Bormann, Höss, Speer et Mengele. Pour eux, la défaite allemande a été un coup de tonnerre, un arrachement familial, la fin de l’opulence et la découverte de l’horreur hitlérienne. Innocents, inconscients des crimes de leurs pères, ils en ont découvert plus tard toute l’étendue. Certains ont condamné, d’autres révèrent toujours inconditionnellement ces pères honnis par le reste de l’humanité. Ce livre retrace les expériences uniques de ces enfants de héros devenus en 1945 les descendants de criminels. Quels liens entretenaient-ils avec ces pères dont le seul nom fait frémir ? Comment la responsabilité de la faute est-elle portée par les descendants ? Un parcours fascinant en compagnie des filles et des fils de huit leaders emblématiques du IIIe Reich.

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Fuck les régimes > Chloé Hollings

110564655Auteur : Chloé Hollings

Editeur : Payot éditions

Date de sortie : 3 février 2016

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Moi, avant : 

Cuisses serrées.
Fesses contractées.
Hanches bétonnées. 
Ventre rentré. 
Souffle coupé. 
Poitrine étouffée. 
Mâchoire statufiée. 
Bougeant comme une poupée bionique.

Moi, maintenant :

Cuisses lâchées. 
Fesses rebondies. 
Hanches mouvantes. 
Ventre libéré. 
Poumons pleins. 
Poitrine garnie. 
Mâchoire dégagée. 
L’esprit libre.

Chloé Hollings, 27 ans, est comédienne. Enlevé, drôle, touchant, et tellement juste, son témoignage parlera à toutes les femmes qui en ont marre de se trouver trop grosses.

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